ஒருசில உணவுகளில் அல்சரை குணப்படுத்தும் இயற்கையான ஆன்டி-பயாட்டிக்குகள் நிறைந்துள்ளன. ஆகவே அத்தகைய உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால், அல்சரை எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். தேனில் ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி-வைரல் […]
ஆரோக்கியம்
நுரையீரல் ஆரோக்கியத்துக்கான பயிற்சி
கொரோனா வைரஸ் நம்முடைய நுரையீரல் உயிரணுக்களை பாதிப்பதன் மூலமும், அவற்றின் செயல்பாடுகளை சீர்குலைப்பதன் மூலமும் உடம்பில் ஆக்சிஜன் அளவை குறைப்பதாக கூறப்படுகிறது. இதனால் மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் […]
45 வகையான கீரைகள்.. ஒரு வரியில் மருத்துவ குணங்கள்!!!
நாம் அன்றாடம் உபயோகிக்கும் கீரைகளின் மருத்துவ குணங்கள் 1. அகத்தி கீரை ரத்தத்தை சுத்தமாக்கி பித்தத்தை தெளிய வைக்கும். 2. காசினிக் கீரை சிறுநீரகத்தை நன்கு செயல்பட […]
நுரையீரலைப் பலப்படுத்த உதவும் இலை ?
ஆடாதொடை சிறு செடியாகவும் ஒரு சில இடங்களில் மரமாகவும் காணப்படும். இதன் இலை மாமர இலை வடிவில் இருக்கும். ஆடாதொடை அதிகளவு கரியமில வாயுவை உள்வாங்கி, பிராண […]
வீடுகள் தோறும் தடையில்ல ஆக்சிஜன் கிடைக்க இந்த ஒரு செடி போதுமா ?
உயிர் வாழ தேவையான சுவாச காற்றின் உயர்வை உணராத இன்றைய மனிதர்கள் , நவநாகரீக உலகில் பொருளாதாரத்தை மட்டும் யாசித்து வருங்கால சந்ததிகளுக்கு கிடைக்க வேண்டிய இயற்கை […]
தினமும் இரண்டு கிராம்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் எவ்வளவு தெரியுமா ?
கிராம்பில் கார்போ ஹைட்ரேட், ஈரப்பதம், புரதம், வாலடைல் எண்ணெய், கொழுப்பு, நார்ப்பொருள், மினரல், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலச் சாம்பல்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், தயமின், ரிபோ பிளேவின், நயாசின், வைட்டமின் […]
தினமும் இரண்டு பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் 10 நாட்களில் இவ்வளவு நன்மைகளா ?
பேரிச்சம் பழத்தில் வைட்டமின் பி6, பி12, மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து போன்றவை மிகுதியாக இருக்கின்றன. பண்டைய காலம் முதலே, எகிப்து மற்றும் இஸ்லாமிய மக்கள் பேரிச்சம் பழத்தை […]
வயிற்றில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்களை கரைத்து, உடல் எடையை குறைக்க இதை படிங்க..
முருங்கைக்கீரையில் பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன என்பது நம் அனைவரும் அறிந்த ஒன்றுதான்.ஆனால் அது நமது வயிற்றில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்களை கரைத்து, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது […]
பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
இந்தி மொழியில் பாகற்காயைக் கரேலா என்று குறிப்பிடுவார்கள். இதனை ஆங்கிலத்தில் Bitter Gourd, Bitter Melon மற்றும் Bitter Squash என்று அழைப்பார்கள். இதன் பொருள் கசப்பான […]
கோபம் கொள்வதால் மாரடைப்பு வரும், கோபத்தை குறைக்க என்ன வழி ?
கோபம்ன்னா என்ன ? கோபம் என்பது அடுத்தவர்கள் செய்யும் சிறு சிறு தவறுகளுக்கு நமக்கு நாமே கொடுத்துக்கொள்ளும் தண்டனைக்கு பெயர் தாங்க கோபம். அதுமட்டுமல்லாமல் நாம் நம் […]
சைவப்பிரியர்களுக்கான புரதம் நிறைந்த உணவுகள் எவை என்று உங்களுக்கு தெரியுமா ?
உடலில் புரதச்சத்து போதுமான அளவுக்கு இருந்தால் மட்டுமே உடல் உறுதியாகும். இந்தியர்கள் டயட்டில் பொதுவாக புரதச்சத்து குறைவாக இருக்கும், இதனால் இந்தியர்களுக்கு தசைகள் உறுதியாக இருப்பது இல்லை. […]
தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக் கொண்டது போல வறட்டு இருமலை போக்க இதை படிங்க !
தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக் கொண்டது போல வறட்டு இருமல் 95% கிருமித் தொற்றின் அறிகுறி ஆகும். சாதாரண இருமலை போல் அல்லாமல் வறட்டு இருமலின் போது கழுத்திலிருந்து […]
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பூண்டு – இஞ்சி – தயிர் – பார்லி – ஓட்ஸ் – டீ, காபி – சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு – காளான் – பழங்கள் – பெர்ரி – பழங்கள் – எலுமிச்சை […]
முருங்கை பூவின் மகத்துவம்!!!!
முருங்கைப் பூ எளிதில் கிடைக்கக் கூடிய ஒரு பொருள். இது அரிய மருந்தாகவும் பயன்படுகிறது. குறிப்பாக ஆண்கள், ஆண்மை அதிகரிக்கும் தாதுவை இது அதிகளவில் கொண்டுள்ளது. இப்படிப் […]
உடலில் ஆக்சிஜன் அளவை எவ்வாறு பேணலாம்?
நம் உடலில் இரத்ததோடு ஆக்சிஜன் கலந்திருக்கும். இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு சரியான அளவில் இருந்தால் மட்டுமே நாம் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் திகழ முடியும். அதாவது இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் […]